Etusivu

Tervetuloa psykoterapeutti Tuula Pakkasen kotisivuille ja vastaanotolle!

Kriisi voi olla jonkun uuden alku

Kiinankielinen sana kriisi tarkoittaa sekä vaaraa/ uhkaa että mahdollisuutta. Työstämällä kriisisi, tutkimalla itseäsi, kokemuksiasi ja kohtaamalla tunteesi voit oppia uutta itsestäsi ja ihmissuhteistasi, vapauttaa voimavaroja nykyhetkessä elämiseen ja katsoa tulevaisuuteen toiveikkaana.

Terapiasta voimaa kohdata ja työstää elämäsi kipuja

Joskus elämässä voi tulla kenelle vaan vastaan sellainen tilanne, että kokee olevansa jotenkin ”jumissa” itsensä kanssa tai ihmissuhdeongelmat painavat mieltä. Ahdistaa, väsyttää, masentaa, pelottaa. Silloin voi olla helpottavaa ja selkiyttävää jutella asioistaan ulkopuoliselle ihmiselle, jonka kanssa omia ajatuksiaan ja tunteitaan voi pohtia luottamuksellisesti.

Kiertävätkö ajatuksesi aina vain samaa kehää? Koetko, että toistat jotakin kuviota elämässäsi ymmärtämättä miksi? Kärsitkö kenties masennuksesta, ahdistuksesta, uupumuksesta tai elämääsi hallitsevista peloista? Kannatko mukanasi mielen taakkoja, joista tahtoisit vapautua? Tarvitsetko tukea vanhemmuuteen tai selkeyttä parisuhteeseen tai muihin ihmissuhteisiisi? Haluatko oppia ymmärtämään paremmin itseäsi ja ihmissuhteitasi?

Terapiasta itsetuntemusta ja uusia näkökulmia

Usein keskustelu ulkopuolisen, ammattilaisen kanssa voi tuoda esiin uusia näkökulmia, oivalluksia ja auttaa pääsemään pikkuhiljaa eteenpäin. Ota siis rohkeasti yhteyttä ja astu kynnyksen ylitse! Meistä jokainen tarvitsee välillä toista ihmistä kuuntelijaksi, keskustelukumppaniksi ja ´peiliksi´ itselleen.

Joskus muutamakin keskustelukerta voi olla avuksi, mutta usein tarvitaan pidempi aika, jotta prosessissa päästään eteenpäin. Moni ihminen kantaa mukanaan lapsuudesta saakka olevia taakkoja ja kielteisiä ajatus- ja käytösmalleja, joita psykoterapiassa on mahdollista tutkia ja ymmärtää paremmin ja joista voi vähitellen vapautua ja löytää uusia paremmin toimivia malleja.

Psykoterapiaa ja työnohjausta 

Psykoterapiapalvelujen lisäksi tarjoan myös työnohjausta kasvatus-, sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille. Työnohjaus voi olla yksilöllistä tai pienryhmämuotoista.